一昨日、36.48℃まで下がり、びくびくしながら過ごしていました。
つわり症状は持続しているので、大丈夫だ!!と、念じながら過ごしています(>_<)
個人差はあるのでしょうが、早い方だと8週辺りから基礎体温が下がり始めてくるらしく…。
その兆候であればいいなぁ～(´Д｀)
日曜日から火曜日まで仕事でしたが、その日毎に調子が違うので、申し訳ないけれど自分のペースで動いていました(T_T)
出勤前にある程度食べれていても、大体2時間も経てば空腹感とムカムカが一緒に現れ、小さいパンやおにぎり、バナナにクッキーをちまちま食べ、仕事中でもモヤモヤしてきたら水分を摂ってまぎらわせていました。
しかし、調子良いかも？と思っていつもより多目に食べちゃうと、今度は胃もたれが…(-""-;)
本当、コントロールが難しいです(￣▽￣;)
あと、ただ水だけを飲んでいると調子崩れやすいと感じました。
夏場の熱中症対策と似ていますが、身体から電解質が不足するとめまいや吐き気が助長されやすくなるらしく…(>_<)
摂る水分を水だけで過ごしていた日に、疲労感を強く感じ、そう言えば…、と、電解質の事を思い出し、買い置きしていたスポーツドリンクをちびちび飲むと、少しずつ身体が楽になりました(;^_^A
でも、スポーツドリンクの甘さが口の中に残っちゃうので、水と交互に摂るようにしています。
食事は、あれ食べたい!!これ食べたい!!の気分にはなりますが、食べ始めてすぐに失速する事もあり、外食はかっぱ寿司に行ったきり…(^_^;)
ケンタッキーとかファミレスのCM見ると、いいなぁ～(´Д｀)って思えるのに、行っても食べ切れない可能性が高いので、友達や先輩とのランチはしばらくお預けかな？
今日は体調が比較的楽なので、お洗濯を済ませたら、気分転換に買い物にでも出てみようかな？と、考えています(^^)d
お昼を食べてから調子が変わらなければですが…(￣▽￣;)