疲れたぁ

今日は健康診断がありまして、人手不足の中で入浴介助を行っていました


暑いわ、蒸すわで最悪です


さて、
昨日の基礎体温　36.45
本日の基礎体温　36.25


相変わらずジグザグ


昨日お休みだったので、先輩から教えてもらった食べるラー油を作りました


なかなか美味に仕上がりました