朝起きたら若干筋肉痛
でも昨日、ココ使ったんだね～て分かるぐらいのホントに軽い筋肉痛。
ちなみに肩甲骨周辺、二の腕の外側、股関節周辺が筋肉痛。
これは正しく動けてるのか
そうじゃないのかよくわからないけど
腹直筋は全然痛くも痒くもないの
その横のなんて言う筋肉だっけ
あばら骨の下の方周辺はちょっぴり痛いんだけどね。
やっぱ、ちょっと物足りなかったせいかな・・・
私、結構 かなり筋肉質。
ウエイトトレーニングなんかやった時にはあっという間に女子プロレスラー
大学時代は、体脂肪１７％ぐらいだったんだけどね～
今は・・・ ２０％はあるかな。
体重変わってないのに３％アップだから確実に脂肪が育ってる
その割に胸は育たないんだけどね