フレッシュジュース

夏日になり
　動けば汗がでますね

　いつも使っていたミキサーが
　壊れたので
　通販で買った
　マジックブレッドを使い

フレッシュジュースを作ってみました


　　人参　　　　１／４本
　　ほうれん草　１株
　　パイナップル　５切れ
　　レモン汁　　１／２個
　　柑橘汁　　　１個
　　水

　　
　　　美味しいですょ～



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仙酔島

広島県福山市に位置する
仙酔島にまた行ってきました
ここでは
おかえりなさいのお迎えあいさつ

日本一の露天風呂と
多種類の蒸し風呂
老廃物もしっかり汗で流してきました

五色の岩の景色を眺めながら
足湯にも入ってきました

自分自身を見つめ直して
明日への活力にも繋がる場所です

一緒に行くお友達にも感謝です


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チャーハン弁当

お弁当の蓋を開けたとき
残念と思う時もあれば

笑顔になるお弁当にと思っているのですが…

似たようなお弁当になります

今日はチャーハン弁当です

　チャーハン
　イカの煮付け
　キュウリの辛子漬け
　ピッコロトマト
　味噌汁

　チャーハンのご飯の量を控えて
　キャベツ増量です


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