鮭の塩焼き弁当

スポーツの秋なので
久々に卓球をしてみました

身体を動かした後は清々しいのですが

翌日は、筋肉痛です

今回だけでも
体脂肪に変動ありで
　　　　　　嬉しい！

ずっと続けたらいいのですが…
　　　　　マイペースかなぁ…

こちらのお弁当は
　