今朝の和定食です

おはようございます

先日のTVでタニタ定食を

１ヶ月間、三食食べた夫婦の体重が

２人で１５キロ減量しているのを見て

私も初めてみようと

本屋さんにいくと

皆さんに出遅れてしまい

タニタ定食の本が売り切れていました

めげずに

御飯の量を100g計って作った今朝の朝食です

　御飯
　　　 卵
　　　 山形のだし
　　　 蓮根と人参のきんぴら
　　　 味噌汁（トマト・玉ねぎ・ワカメ)
　　　 オレンジ

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