いよいよ明日、北海道マラソンです。
前日受付付近のonのブース
今年は安いフライト選んで少し遅めの札幌到着でした。
天気予報は、好転してきました！
気温は低くはないですが、昨年よりはマシかな。日差しの影響が気になりますが、本州よりは少し湿度が低いので昨年よりは条件は良さそう。
自分のコンディションは昨年よりかなり悪いですが。
左のハムストから股関節あたりの痛みから、関係あるのかないのか不明ですが、ジョグがMペースに感じられるほどの謎の不調。多少涼しい早朝でもあまり変わらないので、原因が暑さだけと思えないレベル。
なので、今年の目標は
まずは、完走。
できればサブ4。
くらいを目安に、トレーニングと考えて走ろうと考えています。
装備は以下の通り。
スピード出せないので、エンドルフィンスピードで自重しながら、後半は助けてもらいながらゴールを目指します。
なんでだか、初のAブロック（笑）
Aは1800くらいまででしたので、一番遅いほうですが。
なるべくギリギリに並んで、可能な限り後ろからスタートしたい。
できれば、CかDあたりからスタートしたいくらいくらいなんですが、なるべく周りに迷惑にならないように、周りに流されてペース上げないように、遅すぎないように、10kmあたりまでになんとかキロ5分半くらいのペースで安定化させられればと思います。
それでも、最近の調子からは心拍数は160前後はいきそうです。もし安定して165を超えてくるならば、躊躇なくペースダウンしようと思います。
思ったより走れそうなら？
知らんwww
出たとこ勝負だけど、キロ530で心拍数が160いかないことが万が一あれば、勝手に体が行くでしょう。
まずは、無事にゴールして秋のレースへつながる何かを得られればと思います！
よろしければぽちっと
