まずスキー。
18日に日帰りでホームのたかつえへ
天気が良くて、暑かった💦
レッスン入りましたが、雪質変わったからか先週の検定時と比べて調子が悪く、左足に上手く乗れませんでした。
午後はマンツーマンになりましたが、ポジション修正のバリトレ中心でした。
また、午後はかなり板が滑らなくなってきていろいろ辛かったです。
自分が調子が悪かった（イントラの求めに応じた動きができていない）のと、割と口数の少ないイントラでしたので、なんだか少し気まずい感じだったかも。
まあ、こういう日もあるので、また意識して練習継続します。
さて、ラン
最近はこんな感じ
17日は用事もあったのでスキーお休みして、久しぶりに30km走りました。
最近おろしたサッカニーのライド15で。
やっぱり速くなくても30kmは疲れます。
新しいジョグシューズが気持ちよかったので頑張れたかな。
本日12日はガーミンのおすすめで、久しぶりの無酸素ラン。予報で気温が18℃だったので半袖短パンで。
40秒@3:20/km×8の、間3分ジョグでレペっぽいラン
久しぶりにタクミセン8履きましたが、フル向けの厚底カーボン系シューズとはやっぱり違いますね。短い距離をガツガツ蹴って走るのは気持ちいいです。
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