今日は東京へ移動ですが、朝走ってきました。
あすの天気があやしいので。
閾値走です。
今日のシューズはミズノのイダテンです。
河川敷ではいつもそうですが、ジョグ合わせて10km
3-7が閾値走。
前回同様、7ラップ目だけが速いのは下りだから。
前回より微妙に遅い。楽をしてる気はない。体感よりスピードでないなーという感じ。
ロングやりすぎでスピード落ちてる？
先日ジムで久しぶりに体重測ったら、いい感じで絞れて来たのですが、筋肉が減ってしまった？
シューズの差？（前回はレンブー）
単なる疲労？
あまり気にしないことにします（笑）
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