シューズをかえると

　シューズを違うものにかえると、

少し、スピードが出ましたが、

やっぱり朝はダメなので、

金曜日か、土曜日は昼にスピードを出して走ります。

日曜日はレースですが。

全ては、秋のフルマラソンの為に。

とりあえず10キロ走っておきました。