やっぱりダメダメ！

湿布&飲み薬で痛み抑えて、今日は大人しく。

と、思ったけども

我慢になってしまい、うすーくイライラ💥イライラ💥

落ち着かないので、ダンベルトレーニングを減らして

リストウェイトで出来るトレーニングに変更！

足の負担を軽くしつつ、メニューを変更して一汗流したら😃

スッキリ‼️　気持ちいい‼️

これも家トレの良いところかな😃