greens

最近続けてるグリーンジュース☆

今日は、ちんげん菜 レモン りんご キウイで作ってみました～♪
前は豆乳を入れたりしてたけど、朝1番に飲むにはタンパク質は不向きらしいので、野菜と果物のみ！
市販の野菜ジュースなどは加工されてから時間がたっていて大事な酵素が失われているんだってー
フレッシュな状態で摂取するのが1番効果的✨
最近は朝、このジュースだけ！
朝は浄化の時間だから炭水化物、タンパク質はとらないで、酵素をとってお腹に溜まったものを流してあげてます。
お腹の調子もいいし肌も👍✨✨
ジュースだけでお腹すいてストレスになるならやめたほうがいいけど、あたしは不思議と他のものを食べたくならなかった！
体が酵素を欲してたのかな😊
朝はヨガしたりするのでジュースくらいがちょうどいい♪
朝ごはんを食べない彼にも無理矢理？飲ませてます（笑）
でも飲んだ日は調子いい👍✨って言ってた😊

ダイエットや美容に興味ある方は是非お試しを💗



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