あなたはどのように解消してますか？倦怠感

このところ忙しい毎日を送っていて、マッサージしてもらってるんです。身体を酷使しているわけではないのですが、精神的な疲労は身体にも影響するみたいで、たまに揉みほぐす必要があるみたいです。

倦怠感がひどいときは、疲れの原因を探ってみましょう。そこまで疲れるのには何か原因があったはず。また同じことがあるときは、反省を踏まえて、今後は疲れにくい生活をこころがけましょう。

はずせない仕事がたてこんでるときは、どうしても休めないものですが、ちょっとぼーっとして、休んだほうが能率が良いです。

ここぞという状況に追い込まれた時には、ドリンク剤を飲んで、気合いを入れなおして、乗り切るしかありません。