このままではやっぱり高血圧になるような気がする。

ストレスが溜まるとヤケ食いしてしまって、毎年健康診断で血圧が上がってきています。血圧が高いから、放置してしまうと、高血圧になってしまうかもしれません。

なるべく塩分を減らして、例えばしっかり出汁を取ることで美味しく食べることが出来ます。高血圧の方向けの食品など、ありがたいものですね。

濃い味の食事が好きで、好きなものばかり食べていたら、高血圧になりました。身体のために食事にも気を遣わなければだめですね。

最近の健診では血圧に注意と出ていますが、塩分に気を付ければ良いそうです。このままこの数値をキープ生活を変えていきます。