お肌のトラブルを避けるためにあなたができること

すべすべの肌は、誰もが憧れると思うんです。ここだけの話、私は元々肌はアピールポイントの一つだったんですけども、どうもここ最近、ニキビがひどくて・・・薬を塗っても治らないんです。

きっと、ひどい肌荒れとなっている理由は、食事が原因なんだと思います。飲み会が多かったこともあり、かなりの暴飲暴食っぷりでした。しばらくは暴飲暴食は控えようかな？と思います。

薬屋で、ニキビを治す薬を買ってきたんです。昔に比べて、今では随分いろんな種類の薬があるんですね。男性用や女性用もあり、若い人から大人向けまで、その種類の多さには、改めて驚きました。

食事については、これからはかなり気を遣って行こうと思います。食べ物から摂取する栄養というのは健康な体を維持する為には絶対に必要なのです。さぁ、明日からバランスの良いメニューに切り替えるぞ！