実際何故か自分は、小さい頃から腰痛持ちなんです。

温かいお風呂にゆっくりと毎日浸かり、カラダをよく温めることで、腰の痛みを防ぐことが出来るようです。何だかんだ、腰にとって一番良くないのは「冷え」ですから。

腰痛の痛みがハンパじゃないくらいになると、注射をしてもらって、痛みを抑えてもらってます。それで、ずいぶん楽になって仕事もバリバリ出来るようになりました。

一日のうちに同じ姿勢のままでいることが多い人は、腰痛持ち、あるいは腰痛になる可能性が高い人ですね。なるべく同じ姿勢のままでいないで、ストレッチなどをするようにしましょう。

腰痛の中でも、慢性的な腰痛に関しては、心理的な要因、というのも考えられるみたいですね。あなたが日々、何かストレスを溜めてることがあるのでしたら、解消するように生活しましょう。