こんばんは
便秘解消⭐︎腸からキレイに♡
看護師＆腸セラピストのキヨです
今日は晴れたかと思えば
急に雨が降ったりと
変な天気でしたね
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
私はchallenge手帳朝活に参加して１週間
まだまだ寝起きの状態で
参加していますが笑
明日からは
化粧をしてから参加するが目標！！
(宣言しちゃった笑)
朝の時間に余裕ができると
限られた時間で
物事を終わらせようとするので
集中力がアップして
効率的に物事が進む
家を出るまでの時間が
充実してきたように思います
まだまだ習慣化できてるとはいえないので
８月も引き続き参加します！！
８月からは
起きてから参加時間までの神事をやる
が目標
今週はその神事を考える時間に
当てようと思ってます
８月から6:00〜の会に参加予定です
迷っている方一緒に参加しませんか？
始めるきっかけ、参加の動機は
人それぞれ
ひとりでは腰が重くて出来ないことも
仲間がいるとで出来ることもある！！
私もですが
ひとりでモンモンとしていても
何も解決しません！！
時間ばかりが過ぎていきます
まさに私がそうなんです
とりあえず行動してみませんか？
やってみて
自分に合えば続ければいいし
合わなければやり方を変えて
自分なりに工夫すればいいんです！
迷ったらまず行動してみましょう！！
本日もお読みいただきありがとうございました