リバウンドとは

リバウンドとは、ダイエットが終わった後に体重が元に戻ってしまうことではありません。ダイエット前の体重を越えてしまうことです。努力が無駄になるどころか、増えてしまうなんて、そんなことは滅多に起きないと思われますが、実はダイエットをした人の60%以上がリバウンドを経験しています。

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