12/1
夕方 20kmjog
腸腰筋トレーニング
体幹トレーニング
12/2
朝 8kmjog
夕方 15kmjog
体幹トレーニング
昨日は合練行った。
お城の日はジョグで行って距離稼ごかな。
キロ4やるときはチャリかも。
しょーみな話だいぶやる気なくしかけたけど、そーも言ってられんし強くなりたいです。てことで距離踏みました。
今日はﾆﾌﾞ練。
朝は軽く走っただけ。2限からなのが救い。
午後は1時間のつもりやったけど田坂おって長めに走れた。田坂のおかげ。
田坂くんこのままジョグしまくっててください。
あとブログ書いてください。
12月で600km乗らんでもええからそれに近いぐらい走れるとものすごく嬉しい。
やけど、トータルの距離あんま気にせず1ヶ月通して1日15~20kmぐらい走れてるといいな。
疲労とか考えながらちゃんとやります。
なんで、明後日テストやのに午後ちょろっとしか勉強せずにジョグして明日の練習のこと考えてるんですか。
なんで、問題1問しか解いてないのにおもんなくてブログ書き始めたんですか。
ちな、ほんまに話全く聞いてなくて先週の木曜初見でそっから触れてなかったやつ。