8/27
朝 40'jog 5'28/km
午前 1000*8 (3'18~'32) r200m
午後 12kmjog 5'30/km
足動かんかった。1本目から走りぐちゃぐちゃ。
設定追いすぎずに本数意識した。垂れても8本やろうと思ってなんとか走った。
6本目の途中で1人なったときからきつくて、25"かかり始めて、立て直すためにレスト600m取ったけど残り2本は切り替えることもできず、2本とも'32かかった。
前日のクロカン含めた44kmのダメージに全く耐えれませんでした。足がまだまだ弱いです。
午後はなんだかんだで反省しながら走りました。
平林がおった。さすがに長ズボンは暑いやろ。
8/28
21km距離走 3'51/km
設定キロ4やのに初めの1kmから割ってて速いってとか思いながら走ってたら21kmまで走ってた。メンタル弱いだけで普通に走れてました。ごめんなさい。
ちょろっとある登りもそんなに足使わず登れたし、終始余裕もった動きで走れた。
走り終わったあとケツ筋肉痛でちゃんと使えてたの感じたし、ロングやったなぁって感じもあった。
昨日の1000バルのきつさはなんやったんやろか。最後もペース上げて終われてなかなかいい練習なったと思う。
新潟大のみなさん4日間ありがとうございました！
特に北信越合宿で話せへんかった新潟の2年生と話せて良かった。ちょっとは仲良くもなれたかな。
来てくれたマネさん3人もありがたかったぁ。
感謝ですよほんま。
新潟大の人達おらんかったらここまで走ってない。
人数は少なかったけど、やからこそできたこといっぱいあったと思うし良い合宿でしたね
うっちーさん、なにからなにまでありがとうございました🙏
おれは文句ゆーてない。たくみさんだけ。
たぁだぁ！あそこで距離走はでけへん。笑
吉川ほんまにおつかれさん。初合宿これはきつかったと思うけど最終日までしっかり走れて良かった。
しっかり回復してくださいな。
鈴木も2日目かましてくれてありがとう笑
修士の力を見せつけられた合宿でした。玄さんの名言も出たし。谷端さんの話おもろかったし。大富豪も持ってかれたしねえ。
さ、HUNTER × HUNTER読みますか。
明日は整骨院行ってバイト行ってジョグ。
とりあえずめっちゃ身体重くて死にそう