ロナウジーニョ

7/21

完休

7/22

朝 40'jog

夕方 40'jog

昨日は思い切って休みました。というか、バイト終わってちょっと走ろかなと思ってたら天気えぐいことなっててちょうどええわ思っただけ。

休んだおかげでそれなりに疲労は抜けてた。朝はまだ重かったけど、夕方はわりと足動いた。

テストが邪魔。