5/29
腸腰筋トレーニング
12.85kmjog
体幹トレーニング
水曜の疲労あったからバイパスの下り走って足気持ちよく回した。初め登るのちょいきつやけど登ってしまえば4kmぐらいずっと下りやから楽。
頑張らずに長い時間動かせてよきです。
5/30
腸腰筋トレーニング
12.37kmjog
身体重いのは重いので1部練で繋ぎました。明日のポイントしっかりやれるようにしたいです。
ソーティで1600*4やれたらなかなかいい練習なのでは。
テストだけがうざい。テストあるからってバイト入れてなくて夕方の涼しい時間に走れてるからいいけども。今日の2科目は完全に終わった。来年受けちゃいたい。
昨日テレビ買った。今日届いた。なんやかんやテレビおもろい。そんなちゃんと見てなくても付けときたくなっちゃう。
ジョグシュー買いたいけど、とりあえず普通のジョグも1080でやろかな。足首だけ捻らんようにせなあかんけど。ペガサスはメインからは外れた。ラバーソールぼろぼろ。
ノヴァブラスト5買うか、、、ヴェロシティニトロなのか、、、
足作り考えたらあんまり反発ないやつがいいんかな。