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腸腰筋トレーニング

8.8kmjog


移動あるしなんとか朝走れました。

腸腰筋が筋肉痛でつらいです。

強くなれると信じて続けます。


対抗選手2人乗せて福井まで行くのはポイント練みたいなもんです。

無しこで行きます。



片岡くん10000mで追い参になっちゃうのでやめてください。見たことないしそんな伝説残さないで欲しいです。





チューター面談のメール送ったのに帰ってこんのやが。ふざけんな。次の金曜までやぞたのむ。