4/27.28.29
やすみ
4/30
30'jog 100*2
ゆっくりジョグしやした
流しの感じは悪くないです
スピード出してなさすぎて体が慣れてないです
5/1.2
やすみ
合練しか走ってねえです
5/3
午前 7kmjog 400*2(70-65)
2本だけスパイク履きました。ちゃんと走ればすぐ戻せそうです。ダイエットから始めないとです。
午後 5kmjog
TTお疲れ様でした。走れてないの悔しいというか情けないというかみたいなとこあるけど、先見て走ろうとおもとります。
ほんまにダイエット。
明日からジョグ。あとおばらんようにする。
24日のTT走りますたぶん。