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筋トレ
まこちゃんと鬼の腹筋。ちゃんと筋肉痛つらい。
合宿中も補強頼んだ。
バイトは店内爆走せんでええようにデリバリー要員で呼ばれることに
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体幹 ストレッチ
左足使わなさすぎて硬い。なんかくっついてる気がする。動かさんのは動かさんのであかんらしい。
明日からの合宿は補強するブロックあれば呼んでください。もちろんマネージャーさんたちが補強するぞってなってもいいんですよ。一緒にイケメンボディ手に入れましょう。なにか手伝えることがあれば言ってください。働きます。
ひらいこうたが1人でマクド食ってた。
しかも1階席。