12/11
朝 13km
夕方 マクドまで2.2km
12/12
夕方 400*10(74-73-74-74-74-73-74-74-73-70)
5000やるのに400系のインターバル入れたいなって秋北から思ってて、今までやれずに平国前やるならここしかなくて400バル。まあ72から74ぐらいに思ってたら、寒すぎてこりゃ74やと。結局9本目までだいたい74でラスト1本あげて、いい形で終われた。
鬼の飲み会くそ楽しかった。女性陣のほんわかした空気に乗り込んで行ってすみませんでした。いろいろ話聞けたしおもろかったです。ダウン着込んで寒い言いながら冷たいもん入れすぎなんよ。カラオケおもろかったまた行きましょ。
12/13
バイト前とバイト後でトータル5キロぐらい。
走る時間なかった。
12/14
1000*5('11-'10-'12-'11-'09)
寒い。風いらん。やぶぴ引っ張り下手ですまぬ。
'10で初めて5本通してやれた。寒いからかな、心拍全然あがってなくてアップをジョグ中心にした方がいいかも。そしたらもうちょい動くと思う。
昼飯の会話、飲み会よりひどかった。なんでやろ。やっぱりたなかゆうきの存在なんかな。それとも女の子いないからなんかな。おそらくというかほぼ確でたなかゆうき。
明日楽しみ。
ウイイレおもろすぎて、課金したすぎて、なんとか抑えてるけど。そんなんのためにバイト死ぬ気でやってるんちゃうぞ。ランシュ買うためにバイトしてるんやぞ。（たぶんそれも違う）
バイトは最近ほんとにメンタル削りながらやってます。はい。そのうちどっかで壊れそう。頑張る。今日はとりまマネージャーにキレるタイミング探してます。楽しみ。