12/9
昼？ 10km
夕方 補強25分
普通に日曜日クローズまで残って次11時からバイトは無理やった。まあ1日で12000ぐらい稼いだからええか。たぶん11時間労働かな。9時とかに起きてぎり走るとか思ってたら余裕で家出る時間に目覚めた。バイトも頭悪すぎるババア共にイライラして4限行く気失せて休んだ。走って勉強して有意義な時間なったから良し。
12/10
朝 10kmjog
夕方 8000mpr+400(3'30/km+68)
朝は無難にキロ5。薄川の方初めて走った。平坦やし走りやすい。あと景色きれすぎる。あとトイレ3つか4つあってすばらしい。普通に綺麗なトイレでコンビニ入って変な目で見られることもないし最高。この時期ほんまにお腹冷えるからありがたい。
夕方はいつも通りぺーラン。'30で8000は普通にいけるようになったかな。真ん中しんどかったけど後半にかけて整ってきた。400も72かなとか思ってたけどめっちゃ動いた。スピードもまあ出せるようになってるかな。木曜は400*10やろかな。誰かやる人おらんか。74-72ぐらいのつもり。
飲み会が楽しみで仕方ない。まじで。ほんまに。気合いしか入っとらん。小畑のアニキいないと始まらんのよ。水曜日いらんっておもったのハジメテ。。