10/17 50'ジョグ
ほたかとキロ5で49分+1分。ラスト200が30秒ぐらい。最後もしっかり上がったので良き。
10/18 6kmジョグ
夜にグリフィでゆっくり。リチャードが1人で練習してた。おれもがんばろ。
10/19 1000*4（3'14~16）+400
風強すぎた。楽しい。
今までの1000バルに比べたら'15でも余裕持ててたし成長してるんやとは思う。もっと本数できなあかんとは思うけど。
友達が65分40で走ってた。涼しかったらまあ63分台は出るゆーてて怖い。けど1年目からチーム6番手で走ってる姿見てなんか勇気もらった。
聞いたところおれはさんしょーで全カレ出てあいつと一緒に走らなあかんらしい。あいかわらずおれのポテンシャル過大評価しすぎやと思う。まあでも言われてしまったらそれなりにそんな夢見てまうし、ちょっとずつ頑張ろかな。あと3年で中学のライバルたちと張り合えるようになります。バケモン揃いで草。