蜂のように刺すブンブンバァ

7/19 8kmジョグ

朝から走った。夕方はバイト入ってたから朝だけ。

本格的にニ部練始めていきたいところである。まだ無理せん方がええ気するし、ちょっとずつ。

明日の2000は1本だけ入ろかな。ある程度ジョグして2本目の2000混ざってって感じ。ちょっとずつポイントもしていきたい。足の状態みながら強度考えてこ。質は落とさんように。意識するところ意識して意味ある練習にはしたい。久しぶりにヴェイパー履こかな。うん。

ちょっとめんどくさいことなってもたなぁ。落ち着いてちゃんと話しないと。