6/17 なんとなくジョグ、ストレッチ
時計で測ることもせず、足大丈夫かなーみたいな感じでジョグ。4キロぐらいかな。やっぱり走る時痛くない。歩いたら痛い。走らず治す。夏ほんまに走り込みたい。
ペガサス見てきたけど一旦ステイやね。
6/18 ストレッチ、筋トレ
ケツめっちゃほぐしたった。体硬すぎてつらぴょん
ほたか、しばらくがんばってくぞ。
久しぶりにデッドリフトした。40kgやのに筋肉痛キてる。あげるの下手なっててつらい。高校の時デッドリフト70kg、ベンチ60kg、スクワット100kgぐらいでセット組んでやってたのに。
ハムとケツはいくら鍛えてもええやろ。膝とかにはダメージいかんようにせんと。
6/19 接骨院
治すのだ。本気で。
夜は体幹と筋トレやります。
おぶー楽しかった。恋愛マスター田中の相談はきっとそうまさんを幸せにすることでしょう。にしても語りすぎたな。サウナで体めっちゃ軽いけど
けんごさん車ありがとうございました！カーチェイスおもろすぎました。
おれも早く車乗れるようにならんとな。田中さんとドライブデートするもんね💕︎
短フィ1年名前と顔一致してない。ごめん。がんばって覚える。仲良くしてくれ。