25キロ(5'50/km)

つかれたぴ

心拍あげずに足がっつり効いてたから良き

ハムの疲労が楽しいことなってるからケアだけはちゃんとやる



午後は25キロよりキツい勉強と掃除しよかな

まず飯か、、、、