こんにちは。
山田りえです。
もし悲しみに巻き込まれて
解決方法が分からなくて
体調も、あやしくなったら
皆さんはどうされますか？
人によりいろいろと
違うと思いますが
病院に行くこと
誰かに相談することが
主でしょうか？
病院に行けば何かしら
体調が良くなるように
お薬をいただいて。
誰かに相談したら
不安や怒りに
アドバイスやヒントをいただけて。
自分の体と心を観察して
いきます。
早く問題を解決して
ホッとしたい。😊
問題が起きなければ
こんなことにはならなかった。
何が原因なのだろうと考える。❗️
原因が分かれば
対処すれば済むのに。
心のストレスが
体調や行動に現れるとしたら
実は、信じられないかもしれませんが
どんな問題も対人関係の悩みであって、
自分の心の中に
答えを
解決する力があるのです。❗️
なので。
自分の心と向き合うのみです。
自分の心と向き合うメソッドについて
また次回をお待ちください。😊
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。