遅くにごめんなさい🙇
え、ヤバい、左足痛いから寝れない😭痛み止め飲んでいるけど
薬少し強めの痛み止めもらいました。
ヤバいから
少し歩くのは、考えなきゃね、寒いのもヤバいかも
冷やすとね、なれなきゃいけないのは、わかる
右手の手首そうなんだよね
夕食作りの時、イライラ😥
下の子供には、ごめんねと、謝って
と、謝って食事の時間は、楽しく食べました
夕飯⤵
昨日の残り物を。ポテトフライ。キュウリ塩昆布を混ぜて１時間、冷蔵庫に冷やし、最後に七味唐辛子をかけて、
揚げ餃子、アジフライ
でした
毎日、夕飯のメニュー考えは、冷蔵庫見て相談
水はケースで、必ず注文しておきます。
ましてこれから大事だからね
お風呂🛀は、流して、すぐ掃除して終わったら、１時間から３時間ぐらい、そのまま
時間たったら、半分、水入れて、後は、お湯入れておく４３度で
もしのために
水は、必要だからね🙋
フタをして、ドアは、寝るまで開けておく
。洗い物、終わらせ、ガスレンジ拭いて、
洗った食器も拭いてしまう。
寝る前に、床を消毒用アルコールで拭いて、扇風機で乾かす
乾拭きで拭いて
終わり、玄関、ドアノブ、棚は、下の子供が担当なので
朝起きたら、洗顔して
床拭きからスタートして
みんなを起こす、私が体調不良の時は、やらずにいたけど、なんとか起きてやってから、休みます。
これからは、ノートに書いて、体調不良の時は。見てやってもらいます。洗濯物とかは、仕方ないですね
３人で協力し合いながら頑張っていきます
後は節約だね😉
家のルールも、新たに決め直しです😱💦
オススメ商品⤵お風呂🛀
オススメだね
