ほんとに3日坊主になるとこだった
昨日は出来なかったけど、今日復活した！
なかなかダイエットが上手くいかなくて、最近にない体重を更新中
なんでかダイエットしよーって決めると太る
私だけ？とくに人に言うと絶対その日食べちゃう
なんだろ？
あと、明日から運動って時は大体雨が降る☔️
で、やめてしまう、、あるあるやね笑
結構ストレス溜まってるんかな！
筋トレ始めて4ヶ月くらいたつけど、
最初は１キロくらい減ってやっぱり効果あるんやって思ってやってきたけど、
どんどん体重が増えるからつ辛い。。
引き締まってるならまだしも、
お腹もブヨブヨしてるし、
運動嫌いなのに頑張ってほぼ毎日したけど最近結果でなすぎて辛い
と、今日悩んで、
色々動画みてたら、
やっぱ自分にはヨガの方があってるんかなーって思って夜ヨガしてみた、
気持ちよい
既に眠い。ゆったりした感じが好きだなぁー
と、言う事で
ヨガに一度変えてみようかな！
身体やらかくして前後開脚してみたいかも
これからの運動は
・朝ウォーキング
・ヨガ
・ながら筋トレ
・腹筋
にしてみよっかな！
あとは食事！
これはまた明日にでも書こう！
おやすみー