こんばんは🌆
愛知県常滑市、名古屋市瑞穂区でパーソナルトレーナーとして活動しているKAITOです‼️
本日は題名にもある通り
【今だから言えること】を書いていきたいと思います‼️
これは恥ずかしいですね笑笑
僕トレーナーとして今は活動していますが、
知ってる方は知ってると思いますが、去年の10月に体を披露する大会
F W Jという大会に出場しました‼️
有名な方で言うとYouTuberの山澤さんだったり、サワヤンちゃんねるさんだったりが出場している大会なんですが、
トレーナーでありながら
腹筋が割れておらず、むしろぽっちゃりしていました🤣🤣
今も食べすぎてまたぽっちゃりに戻ってしまいましたが、人間努力をすれば腹筋は割れるんだなと改めて思いました笑
ぽっちゃりの皆様今からでも遅くありません‼️
腹筋を今年は割るぞそう誓った方一緒に割りましょう‼️笑
腹筋を割るぞ！と意気込みをかけても具体的にどうするか？
今とっている食事の内容を見直す。
運動をしてカロリーをたくさん消費する
シンプルですがこの二つに限ります‼️
食事の内容がわからない方などはインスタのDMにてお答えさせて頂きますね☺️
それでは👏
