おはようございます☺️
愛知県名古屋市瑞穂区、常滑市でパーソナルトレーナーとして活動しているKAITOです‼️
改めまして
新年明けましておめでとうございます㊗️🎊
今年もよろしくお願い致します🤲
年も明けましたね！
皆様いかがお過ごしですか？？
私は昨日毎年恒例にしている
2,023回‼️
西暦の数だけトレーニングを行うという鬼畜のことをおこなってきました🤣
今回は脚トレを行い‼️
レッグプレス
100回を10セット
エクステンション
100回を 5セット
カール
100回を 5セット
フルスクワット
23回
の合計 2,023回行いました‼️
途中何度も心が折れましたが、なんとか無事やり切れました‼️
2,023年も良い年になりそうです🤣
皆様もお時間があればぜひ行ってみてください‼️
ちなみに3時間かかりました‼️笑
今日は足がプルプルです🤣🤣
それでは👏
