こんばんは🌇
愛知県名古屋市、常滑市でパーソナルトレーナーとして活動しているKAITOです‼️
本日はゾロ目の月と日にちですね！
なんかいい事ありそうな気がしてきちゃいますね笑
さて、皆様今年も残すところあと3週間ほど
お仕事も大詰めで、お忙しい方、既に今年の山場は乗り越えられた方さまざまだと思います‼️
改めてお疲れ様です🙇♂️
僕も今年は自分の決めた事達成して、仕事の方もぼちぼち忙しくさせて頂いております🙇♂️
最近はトレーナーとはずっと考えていました。
もっというとフィットネスとは運動とはそこまで考えていくと段々わからなくなってきます笑
僕自身は常にお客様とマンツーマンで接客及びトレーニングの指導をさせて頂いてますが、大半の方はトレーニング未経験どころか運動も何十年も行ってない方がほとんどです。
今現在フィットネスに関わってない方はこういう方がほとんどだと思います。
そんな中たまにいる動画でもトレーニングの仕方が少し違う方がかなり多いです。
特に女性が多いです。
これは批判すると僕自身何様だと思われるかもしれませんが、これで正解なんだと思われていざ、ジム入会した際に怪我をしてしまったもしくは全然鍛えたいところに筋肉がつかない。
そのようなことが起きてしまいます🙇♂️
フィットネスを広めて頂けるのはすごくありがたいのですが、一つ一つの動作をしっかり理解した方が発信していかないとただ体を動かしているだけになり、本来ある効果を逃してしまいます。
トレーニングや運動は効果が精神的または肉体的に起きた際に、続くものだと思っています。
正しい動作を覚えた上でトレーニングまたは運動をすることをお勧めします🙇♂️
偉そうなこと言ってる僕ももしかしたら間違ったフォームをしてることもあるかもしれません。
その際はトレーナー同士で修正して、お客様により良い効果を感じて頂けるように常に勉強をしていきます。
今回はそんなブログでした。
それでは👏
