こんばんは🌇
愛知県名古屋市、常滑市でパーソナルトレーナーとして活動しているKAITOです‼️
最近投稿サボり気味ですみません🙇♂️
大会終わりのバーンアウトにかられてます😂
けど切り替えていきます‼️
12月に入り残り今年も1ヶ月を切りましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？？
特にお変わりなく過ごされる方が大半かと思いますが、僕自身今年は突っ走る一年でしたので、とにかく今思っても自分とは思えませんでした😂
減量というものは人をここまで変えてくれるんだと肌で感じました😂
けどその反動もすごく気候や人間関係、その日の体調など、少し敏感になりすぎて疲れやすくもなりました😂
自分でもそこまで気にしなくていいところまで考えているので自分で自分を追い込んでいる感覚です💦
こういう方は意外と多いのではないでしょうか？？
そう言った方対処法をぜひ教えて頂けると幸いです😂
根性論はやめてくださいね🤣
今日はそんなブログでした笑
それでは👏
