こんにちは☺️
愛知県名古屋市瑞穂区、常滑市でパーソナルトレーナーとして活動しているKAITOです‼️
本日はきましたね😂
台風が💨
電車はどんどん止まり、お出かけの方は早めの帰宅をして下さいね。
かなり大型の台風みたいなので、低気圧やこの後の天気かなり良くなって逆に体が疲れやすかったりもするので十分にご注意ください🙇♂️
話は変わりますが、皆様からはご存じですか？
カヌレのアイスバーが新作で出たみたいです‼️
甘いものがお好きな方で、食事を制限されてる方でも食べれるように137キロカロリーで脂質も3gほどでした‼️
これならダイエット中にどうしても甘いものが食べたいとき、食べれますね☺️✨
僕はいよいよアイスは封印しました笑
大会まであと2週間をきって、さすがにこのタイミングでアイスのせいで絞れなかったは笑えません😂
なので、食べるタイミング、食べるもの、運動、睡眠などで何とか最後までいきます‼️
正直身体はしんどいです笑
けどこの経験は自分自身に帰ってくると信じて行っています‼️
頑張っていると誰か見てくれているとおもうと本当に嬉しいですし、たまにその声がけを頂けると涙が出そうになります😂
あと少し頑張ります‼️
