おはようございます☺️
久しぶりの投稿です🙇♂️
今日は地区によってまだ雨降ってるところがありますが、いよいよ梅雨明けですね‼️
ご家庭ではクーラーや扇風機を稼働する季節になりましたね‼️
思ったより梅雨が早くてびっくりしましたが、水不足が少し心配です💦
今日は皆様にお話しです‼️
まずは試験日が決まりました‼️
いよいよです。
少しずつ少しずつ頑張っているので合格できるようにがんばります‼️
もう一個は現在10月の大会に向けて減量中ですが、一昨日の金曜日にハイカーボを入れました‼️
体全体がむくむかな？と思いましたが、足元以外はむくむどころか体に張りがなんとなくですがありました！
しかもハイカーボ翌日体重はもちろん増えていますが、母に痩せた？って言われました！
何気ない一言ですがすごく嬉しかったです笑
太った？や痩せた？は僕の家族は素直に言います😂笑
その家族から言われた事がどんな方に言われる痩せた？より嬉しかったです笑
忖度がない素直な言葉は時に腹が立つこともありますが、褒められた時は何よりも嬉しいです☺️✨
大会までまだ3ヶ月ちょっとありますが体調管理は気をつけて頑張りたいと思います‼️
それでは👏
こちらバナナスムージーです笑
バナナをシェイクしただけなので脂質はかなり少ないので、ローファットの時におすすめですよ☺️
ただ飲み過ぎはカロリーオーバーするので注意です😂