こんにちは🌞
愛知県常滑市、名古屋市瑞穂区でパーソナルトレーナーとして活動しているKAITOです‼️
昨日の雨はすごかったですね☔️
昨日仕事終わりに職場を出るとすごい雨だったのでびっくりしました笑
普段仕事中は一切外に出ないので、天気が昼と夜で変わっていることに気づきませんでしたが、さすがに昨日は気づきました笑
昨日は新規で70代の女性のストレッチを入らせて頂きました。
とにかくどこもかしこも身体が痛いとの事。
整体や接骨院様々なところに行ってるが全然効果を感じなくすごくお辛そうでした。。
ストレッチ中は痛みを伴いますが、終了後はとてもスッキリして帰れますよ☺️
とお伝えし、無理な姿勢を取らせないようにかつ、しっかりと伸ばしたところ施術後はすごく改善したとの事。
原因は左にとても傾いており、自分ではまっすぐのつもりで居たみたいです笑
こういう方かなり多いです‼️
自分の姿勢を見つめ直すと改善点が見つかるので、改善がしやすいです。
これは色々な方に言ってますが、僕自身も含めてまっすぐのつもりになってる方非常に多いです‼️
ですので、正しい姿勢を覚えるだけでとても楽になりますし、+αで普段使わない筋肉を使えるので代謝が上がり一石二鳥です‼️
ぜひ一度が体感ください☺️
名古屋の店舗でしたらスムーズにご案内が可能ですので、
@HS EdenのDMまでお問い合わせください☺️
@fit.connect_kaitoでも大丈夫です‼️
また話だけでも聞きたい方も大歓迎です☺️
お待ちしております‼️
