おはようございます☺️
愛知県常滑市、名古屋市瑞穂区でパーソナルトレーナーとして活動しているKAITOです‼️
梅雨入りも本格化して、今はジメジメとした天気が続いていますが、体調の方はいかがでしょうか？？
最近の私は常に元気な状態です‼️
食事を摂生すると眠くなる時間も早くなれば起きる時間も早くなり、便の排出もかなり良いです‼️
やっと身体が馴染んできた感じがあります‼️
体重もかなり良いペースで落ちてきて初めてうっすら腹筋が見えてきた気がします笑
話は変わりますが皆さんの毎日のルーティーンはなんですか？？
僕は大体散歩→勉強→ご飯→仕事→運動→ご飯などがルーティーンになります笑
ほとんど毎日同じ繰り返しですが、唯一いつも変化があるのは身体と体重かな？って思います‼️
ルーティーンが同じでも少しの変化で毎日少しだけ楽しさが加わります☺️
皆さんのルーティーンもぜひ教えてくださいね☆
僕も毎日パンや甘いものが食べたいと思い浮かべながらこれからも頑張っていきたいと思います‼️
それでは👏
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こちらは名古屋の店舗に置いてあり、無くなり次第終了になりますが、体験or入会で一つプレゼントしてます🎁
可愛らしいプレゼントですが良かったら貰いにきて下さいね🤣笑
それでは👏