おはようございます☺️
愛知県常滑市、名古屋市瑞穂区でパーソナルトレーナーとして活動しているKAITOです‼️
いよいよ6月に入りましたね‼️
夏まであと2ヶ月いや、1ヶ月ですね笑
皆さん夏を楽しむ準備できていますか？？
梅雨が入って終わればあっという間に夏ですね💦
今目の前にパンやお菓子を食べてる方STOP✋
僕もパンやお菓子、アイスめちゃくちゃ好きで1ヶ月前まで食べまくっていました笑
お客様にもスタッフにもここ最近痩せたことを褒めてもらえますが、だいぶ丸々した顔つきでしたもんね笑 と言われました笑
トレーナーなのにお恥ずかしい🫣笑
ですが、こんな食べることが好きな僕でも変われるので皆さんもまずは目の前の食事を見直してみませんか？？
不摂生を止める事で身体はすごくスッキリしますし、何より寝つきがものすごく良くなります‼️
日頃疲れやすい人はもしかしたら食事から来るかも知れませんね😅
食事の話は時間からゆっくりしていきますね♪
では👏
