こんばんは🌇
愛知県、岐阜県でパーソナルトレーナーとして活動しているKAITOです‼️
朝からバタバタしてしまい、投稿が遅くなってしまいました🙇♂️
皆さん明日から3月ですね‼️
寒かった冬も徐々に終わり、暖かさが見える季節になりますね☺️
ここからは徐々に肌を見せる機会が増え、慌てて食事を気にしたり、運動し始めたりする方多いと思います‼️
今なら間に合います‼️
3ヶ月で大体体が変わると言われているので、まず、3ヶ月頑張ってみませんか？？
楽やせなどと言葉がありますが、結局習慣化するまではきついです😅
習慣化を制する人が体が変わると僕は思います‼️
若いのは今が1番です‼️
今から頑張って将来楽しましょう‼️
では👏
