こんにちは🌞
岐阜県多治見市でパーソナルトレーナーとして活動してますKAITOです‼️
本日はお知らせです‼️
普段はパーソナルトレーニングを担当しておりますが、ストレッチも併用して行っております‼️
よくあるお悩みとして、肩こり、腰痛、40肩、50肩、巻き肩、反り腰、冷え性‥等
上げればキリがないのですが、お身体の異変でお悩みの方を沢山施術させて頂いております‼️
その沢山施術をさせて頂く中で、僕自身思う事は一回で楽になるという考えの方が非常に多いです‼️
逆に聞きたいのですが、痛みや気になる箇所が現れるのはそもそも慢性的な姿勢の悪さなどからくる事がほとんどなのですが、本当に一回で改善できればそれは奇跡に近いものです。
勉強や運動も繰り返し行う事で身に付きますよね？
それと同じで人の身体はある意味自由自在です‼️
硬くするのも柔らかくするのも右に捻るのも左に跳ねるのも容易にできます‼️
だからこそ、人は自分にとって楽な姿勢を探します。
けどその楽な姿勢はあくまで重力に逆らわないから楽なだけで、重力がない世界であれば痛みなど無いかと思います。
ですが、重力は無くならないですし、一生付き合っていくものです！
その重力に逆らうには伸ばすという作業をしなくてはなりません。
人の身体は硬くなる事は得意ですが、柔らかくすることは苦手です。
1人でできる方は既に色々な方法を探して、毎日実践しているから今の身体を作っています‼️
何もしてない身体にはそれ相応の跳ね返りがきます‼️
どのお仕事も身体が資本かと思います‼️
そのお身体を粗末にして将来やりたい事を本当にできますか？
特に若いうちに行えば身体は早めに改善されます‼️
これは事実です‼️
もちろん年齢を重ねても大丈夫です‼️
今が1番若いので身体が丈夫なうちにお身体いい方向に改善しませんか？
そのお手伝いをぜひさせて下さい‼️
岐阜県多治見市のjungle gymにてお待ちしております‼️
ご予約などはこちらのコメントからして頂くか、
fit connect_kaitoでInstagramを検索して頂いて直接DMを送って頂ければご対応可能です。
ぜひ沢山の方のメッセージお待ちしております☺️
