こんにちは‼️
昨日は投稿できずすみません。。。
ついうっかり寝ちゃいました笑
減量も明日で3週目に入ります。
んーボディメイクは奥が深い
健康的に痩せようとすると意外に時間がかかる‼️
多少強引でも食事、トレーニングここを拘らないと全然体が変わっていきません‼️
減量という減量が初めてで色んな人に意見を聞いたり、YouTubeやブログなどを読んで日々勉強しながらの毎日です。
けど自分が知らないことを知る事は楽しいなと思いました☺️
僕は正直に言って勉強が好きではありません。
ですので、勉強と思ってしまうとダメな性格なので、誰かに伝えたり、自分が実践するからという理由で学んでいます‼️
この減量で学んだことを1人でも多くの人に伝えたいですし、僕と似たような方も僕を見て一緒に頑張ろうと思って頂けると嬉しいなと思います‼️
今日は有酸素を朝に行い、夜トレはOFFです‼️
予定があるとき以外はトレーニングをするように心がけています‼️
なぜならすぐにサボるから笑
トレーナーと言うからには学び、実践を繰り返して僕自身が自信を持ってお客様に提供できるようにしなければならないと思っています‼️
まだまだひよっこな僕ですが、今後も応援よろしくお願い致します🤲
あ、一応番宣しなきゃ👏
岐阜県の多治見市でパーソナルトレーニング兼パーソナルストレッチを行ってます‼️
空きはいっぱいあるので、ご興味あればぜひお問い合わせ頂ければと思います‼️
では‼️
