今まで書いたことがなかった、私の和みのヨーガの感想です。
和みのヨーガはインストラクターのリードの通りに行う。
意識していなくても自然と呼吸まで整うようになる。
最初は他の人が気になったり、
格好つけようとしたり、
後れを取らないようにとか
余計な事ばかり頭にあるのに
最後の方でポーズをとったりする頃にはもう頭の中は空っぽになっている。
ウチの夫は和みのヨーガを終えた後の感想が
「今日も緩んでしまった」と口から漏れます(笑)
和みのヨーガは毎回同じことを繰り返しやる。
リードもほぼ変わらず同じことをやる。
それを週一とか（私のクラスは隔週や月イチが多い）でやる。
こんなに同じことをやるってこと、あるだろうか？
無意識、潜在意識、
なんかその辺のコントロールできない部分で
いつの間にか覚えてる。
これを続けると肩も凝らなくなるとか、
痩せるんじゃないかとか、
ストレスなくなるんじゃないかとか、
聖人君子になれそうな気がすると思うが
実は全くそうじゃない(笑)
季節の変わり目とか体中凝るし、
メンテナンスにカズ先生にいつも駆け込むし、
産後１年過ぎてから育児ストレスで食べまくって産前よりかなり太ったし
口悪く、嫌いな人（苦手？）だっているから悪口も言う
でも、そんな自分の状態に寄り添えるようになる。
常に第三の視点は持てている。
毎回同じことをする和みのヨーガは全く飽きない。
それは毎回自分の身体が同じではないから。
腕の付け根をくるくると押し回しをしたとき
痛く感じる時もあるけど
痛くない時もある。
やる手当ては同じだけど
身体の反応や感じ方は毎回違う。
和みのヨーガと出逢って９年の私の感想ですた。
７月はオンラインクラスが２日間だけです。
いわてUmiのいえもよろしく
https://i-uminoie.amebaownd.com/
