こんにちは、万茶です。
私達、正しい糖質制限とMECを理解してる人は、
そんなに、『野菜』を食べません。
万茶なんかは、食べる方じゃないですか？
冬は、いつから始終鍋食ってるし
昔、闘病中はそれに、肉・たまご・チーズ
と脂を摂ってました。
なので、良かったのか？と
思ってます。
しかし、基本は葉野菜鍋です。
それよりも、MECに重点おいてました。
テレビでも、普通に『野菜が摂れてない』
んで、不健康的な発言だらけじゃないですか？
逆に質問しますが、野菜を摂れ、摂れって
言いますが、何の？野菜を食べて
何の？栄養を摂るの？
野菜でタンパク質とか摂れるの？
細胞作るための、脂肪は？どうするの
食事は、楽しみ(味覚)はありますが
それと最も大事な、人間の生きていく上で
絶対必要な、栄養素を30何種類？
全部摂れるとが、健康になる道ですよね
それこそ、医者いらず、薬いらずです。
何にいくつの栄養がどれだけ入っているか？分からないのに
必要でもない、炭水化物ばかり
たくさん食べて、
あと、ご飯を食べる為にオカズを食べる。
その発想は昔の日本が貧乏だった時の
発想ですよ。
栄養より健康より、生きていくのが
1番大切な時代だったからしかたなくですよ。
まあ、これでも読んで
健康になる方法を知ってください。
それでは、万茶でした。