脳から変えていく『ケトジェニック・ダイエット』って？

こんにちは、万茶です。


最近・・・雑誌かなんかで、『ケトジェニック・ダイエット』って

聞いた事ありますか？？


最新の栄養学を元にアンチエイジングとダイエットを融合させた
方法です。


今日はその一記事を紹介します。


＝＝＝＝白幡先生の記事を引用＝＝＝＝＝

エステティック通信１２月号で
「脳から変えていく
ケトジエニックダイエット」
を紹介しています。ご覧ください。

＝＝＝＝引用おわり＝＝＝＝

ここでも、ココナッツオイルが紹介されています。


本当に健康にも、美容にもいい


ココナッツオイルです。
自分もこれを買いました。


もっと高いのもありますが、


豚汁や、味噌汁にもいいみたいです。


勿論、サラダにかけても


身体に良い事もしてあげないと、毎日、毎日元気で動いてくれるから
普通に生活できるけど、


一度でいいから、その有り難みがわかると、いろんな意味で
リセットされるんだけどな～


番外編の万茶でした。