巷で話題の・・・

市内某所のラーメン屋

旨いと評判です。

空いてたので初来店

味たま醤油を注目中

和み

和み地蔵

今朝はブルーベリー

牛乳、ハチミツと冷凍したブルーベリー(コストコ)をミキシング



バナナもイイけど、ブルーベリーもイケましたよ

大黒PA

時間が無いので・・・

今日は大黒PAでランチしちゃいます

横浜は晴れたよ

晩メシ

収穫したナスと

コストコのベーコン、チーズ、コーンで・・・

ナスとベーコンのトマトクリームパスタとコーンスープに決定

恵みの雨･･･

プランターに移したら葉が大きくなってきました

我家のGreenwall①号朝顔。



②号ゴーヤ、③号キュウリも成長中。





雨のおかげで、早咲きコスモス、バラが綺麗に開花

ひまわりは大きく･･･ナス、シシトウは実が大きく





日曜の朝はご縁居さん状態

大雨警報

横浜もドシャ降り

雨に負けず今日も頑張りましょう

Caは夜に摂取

最近ハマってます

凍らしたバナナと牛乳、ハチミツ、きな粉を加えてミキシング

氷を入れないので、かなり濃厚で美味しいです

カルシウムは夜に摂取が効果的

きな粉(大豆イソフラボン)がカルシウムの吸収を高める効果あり

これで明日もニコニコだ

ピザ

晩メシはコストコの巨大ピザだよ

はれ－－－！

昨日のスパで体が楽だよ